【減肥食譜一周瘦10斤】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【吃粗糧的好處】
隨著社會的發展，我們都進入瞭一個以瘦為美的時代，很多人都在不斷的尋求各種各樣的減肥方法，有的人甚至會去做手術來達到減肥的目的，其實這樣是存在比較大的風險的。今天小編為大傢介紹一下食譜減肥，包括各種類型和不同人群的食譜推薦哦。
減肥食譜一周瘦10斤 你信嗎
3款木耳減肥食譜一周瘦10斤
我們都知道，黑木耳是我們健康減肥的首選食品之一，並且如果可以巧妙的使用黑木耳，就可以有效的消耗體內的脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。而且利用木耳減肥不僅不會產生副作用，還會預防腦血管類疾病呢。
涼拌剁椒黑木耳
原料：黑木耳10朵、剁椒3湯匙、青蔥2根、薑1小塊、大蒜2瓣、白芝麻隨意
調料：白糖1茶匙、香醋1湯匙、生抽1茶匙、鹽1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙
