早餐皮蛋火腿玉米粥 讓你念念不忘
文章分類：養生膳食
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古代認為蛋類食品都是非常珍貴的，而且輕易是不能食用的食物，為瞭更好的保存蛋，人們就制作出瞭皮蛋，皮蛋是經過高鹽處理的，它的保質期比較長，可以直接食用，也可以用於制作皮蛋火腿玉米粥。
早餐皮蛋火腿玉米粥 讓你念念不忘
玉米當中的維生素含量非常豐富，經常食用會對視力有很好的保護作用，玉米還有一種核黃素物質，它對於很多癌癥病癥也是有極好的預防作用，纖維素也是它的主要成分，是可以促進人體代謝。維生素c的含量能幫助人們增強抵抗力，這樣有助於長壽，玉米還可以用作美容，玉米粥的制作方法比較簡單，但是營養價值卻非常豐盛，大傢可以嘗試一下哦。 其實玉米還可以用作美容。玉米是呈現
