【紅薯粥怎麼做好吃 紅薯粥有什麼營養】
文章分類：養生膳食
你也會想看的：飲食養生：女性貧血吃什麼養生粥
紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。北方俗稱地瓜、山芋。
紅薯粥怎麼做好吃
主料
紅薯2個、米小半碗紅薯粥的做法步驟
1.將小半碗米淘洗好浸泡片刻 2.紅薯去皮切小塊 3.將浸泡好的米和切好的紅薯塊一起放到電飯煲裡，加入半鍋水，蓋上蓋子，選擇煮粥功能即可。 小貼士 粥的濃稠程度可根據自己喜好控制煮粥時間，甜度也可根據自己口味適當加糖。
