陽虛體質首選補腎 可食用5款膳食

身體裡的陽氣不足就意味著你的健康正受到威脅，臉色蒼白、無力、怕冷都是陽虛的癥狀，也就說明你的體質屬陽虛體質，那麼陽虛體質如何調理呢?陽虛體質吃什麼最好?現在就與小編一起來看文章來瞭解什麼是陽虛。

糧豆類

陽虛體質吃什麼

一、糧豆類溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜類溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;三、果實果類：溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。平性：大棗、蘋果等;四、肉蛋奶類：溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;五、水產類：溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等;平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等