喝茶的好處和壞處
文章分類:養生膳食
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茶曾經被世界衛生組織認定為最適合中老年人飲用的飲料,那麼,茶究竟有哪些好處呢?
喝茶的好處和壞處
根據科學研究測定,茶中含有豐富的蛋白質,脂肪,咖啡堿,維生素,茶多酚,鋅等有益於人體身體健康的元素,對於人體有很好的調理功能,發揮著強大的保健和藥理功能。 人體內膽固醇升高時,飲用茶就有很好的緩解作用,有助於防止心肌梗死。茶當中蘊含的茶多酚有殺菌抑菌的作用。另外,茶還可以提神,消除疲勞,舒緩心情。 茶還可以使人精神振奮,增加記憶力,增強思維能力。茶還可以有效的預防齲齒,延緩衰老,延年益壽。 喝茶雖然有有如此多的好處,但是,喝茶不宜過濃,更不能喝放瞭太久的茶,在吃藥的情況下,更是不可用茶送服,這樣會影響藥效的發揮。 還有些