【預防肺病喝什麼茶】
文章分類:養生膳食
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冬季是呼吸道疾病的高發季,許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶,大傢可根據需要選用。羅漢果茶羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5—8克,去殼掰碎,用沸水泡後放涼飲用,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺的作用。需要註意的是,羅漢果性寒,胃腸不好者不宜多用。四寶茶即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺潤喉,生津利咽。這類茶性質較為平和,沒有明顯副作用,在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏癥狀,應及時停用。石斛煎水它用於滋陰清熱,有護肺的作用。如果經常覺得口幹、喉嚨痛,可用石斛泡水緩解。鐵皮楓鬥是較為名貴的石斛,每天可取10克泡茶,有條件者建議煎煮後取水服用,以利於發揮藥效。痰濕重的人群(舌苔厚膩),脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。無論選擇哪種藥茶,都應少