苦瓜也入茶清熱又祛暑
文章分類:養生膳食
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日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜,常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學傢研究顯示,苦瓜是具有“全方位”營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。
苦瓜也入茶清熱又祛暑
南京市中西醫結合醫院藥劑科主任陳磊垚介紹說,苦瓜是夏季當仁不讓的養生保健蔬菜,近年來,苦瓜還被作為茶類在各大賣場出售,和苦丁茶比起來,同樣是苦味類茶飲,但是由於苦瓜具有獨特的營養保健特點。因此,夏季喝苦瓜茶不失為一種清熱祛暑、延年益壽的方法。 對於夏季經常在空調房間辦公的白領們來說,不少人會感覺疲勞困乏,眼睛幹澀,