土豆排骨粥 排除毒素一身輕松

土豆排骨粥的營養十分的豐富。土豆當中的淀粉可以幫助提高人體的免疫功能，排骨中的有機鐵則能幫助改善缺鐵性貧血，不僅如此，排骨中還含有人體所必需的脂肪酸和蛋白質，可以幫助人體補充營養，所以土豆排骨粥的藥用價值也很高。

土豆排骨粥 排除毒素一身輕松

　　土豆排骨粥的功效很多，不僅可以滋陰，還具有壯陽的作用，所以土豆排骨粥無論對於男性還是女性，都是很好的食療方，所以是大傢不可錯過的養生美食。土豆當中的淀粉含量非常充足，它能提供人體足夠的能量，滿足人體日常活動消耗，是極好的供能食物。

　　土豆排骨粥的做法

　　主要食材：大米四人份)、幹香菇適量)、排骨200g)、蔥適量)、料酒一茶勺)、食鹽一茶勺)、薑適量)。　　烹飪方法：1.