【減肥茶怎麼喝】
文章分類:養生膳食
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減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話,容易使消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況,中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。
減肥
清熱型 對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫來看,除瞭消脂、利尿外,關鍵是清熱。 使用藥材: 決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。 綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌