【安神茶有哪些】
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安神茶的功效和配方
有首打油詩是這麼說的,“別人春眠不覺曉,偏我整夜睡不著,吃藥也無南柯夢,越吃越多更沒效”。從中可以看出失眠者的痛苦與無奈。春季氣候比較幹燥,容易上火,咳嗽;由於肝火旺,易怒,情緒不穩定,導致睡眠質量不太好。此時不妨試試安神茶。在這裡為您介紹12種安神茶配方。 1、玫瑰花蜜茶 配方:幹燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。 2、菊花百合麥茶 配方:小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中,