【黑米減肥法】

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女人除瞭工作和傢庭之外，每天想的一定都是怎樣讓自己變得更美更迷人，想要美首先身材得過關，在減肥方法層出不窮的今天，黑米減肥法依然以它的三大優勢受到不少人的青睞。

黑米粥

黑米粥

　　黑米減肥法的三大優勢

　　1、黑米容易飽腹　　用黑米熬煮出來的黑米粥具有非常不錯的口感，大多數人都能夠吃，再搭配少量的咸菜食用，吃起來就跟正餐沒什麼區別，不會讓你有節食的痛苦。黑米粥中有90%都是水分，所以它帶給人體的熱量是非常低的，就算喝兩碗也不會多。而且黑米

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