緊張壓力可造成腹部肥胖 腹部按摩有助減肥

很多正在減肥中的朋友，都覺得“少吃”就是減肥的基本原則，隻要“少吃”瞭減肥才能成功。有些朋友就在想我就有“少吃”啊!可是這招減肥方法怎麼在我的身上就不靈呢?

緊張壓力

造成腹部肥胖的6大原因

1、緊張壓力因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當然也就日益壯大瞭。對策：如果你的腰圍過粗，得到新陳代謝癥候群的機率是一般正常人的10倍，最好養成隨時量腰圍的習慣，隨時提醒自己維持身材，不僅遠離肥胖災害，又能獲得健康，何樂而不為。2、活動力差腰部得不到充分的鍛煉，就會囤積諸多的脂肪，再者就是如果腰部的運動強度達不到，也是不能達到瘦腰的效果。對策：你也可