茶喝多也不好！女人過量喝茶易貧血
文章分類：養生膳食
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喝茶在很多傳統中國人的眼中，是一件十分有講究而且對身體有益的事情，所以很多人喜歡經常飲茶，特別是一些老人傢，會在飯後飲上一杯濃茶。還有就是愛美的女性朋友們，為瞭使身材看上去更苗條，就會喝大量地減肥茶，這樣的情況很可能會導致貧血。
茶喝多也不好！女人過量喝茶易貧血
醫生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失，造成缺鐵性貧血。 這是因為茶葉中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。 因此嗜茶者要限制飲茶量，淡品茶水，貧血病人尤其不要飲濃茶。 鐵在食物中的存在形式有兩種，一種為存在於動物性食品
