久坐辦公室喝什麼茶好
文章分類：養生膳食
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辦公室一族由於經常坐辦公室的又缺乏運動，處於亞健康狀態的人不在少數。沒時間運動隻能從飲食加強瞭，喝茶不失為一個好的選擇，但茶的種類繁多，大傢知道坐辦公室喝什麼茶好嗎？
久坐辦公室喝什麼茶好
綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 枸杞茶 辦公室喝什麼茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具
