四款治療痛經茶 輕松告別女性痛經
文章分類:養生膳食
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女性痛經怎麼辦?其實痛經的女性朋友們可以多喝喝治療痛經的養生茶,讓你的經期不再受疼痛折磨,同時還能在經期保養身體。
四款治療痛經茶 輕松告別女性痛經
推薦養生茶一、黑糖薑片茶 材料: 黑糖、薑片。 做法:這種薑片比較建議用煮的,不過放心,並不需要煮很久的時間,也不用放很多不同的材料,隻要先將老薑片切成片或是拍打一下,丟入已註水的鍋中,中火煮個幾分種,等到水開瞭,就可以將黑糖倒入。 溫馨提示:月經來之前的2、3天,可以當一般的飲料喝,但是一天大約飲用200至300cc就夠瞭,因為暖暖的茶可以和我們的小肚肚,黑糖也可以讓經血較為順暢,所以可以舒緩經痛的癥狀。 推薦養生茶二、山楂桂枝紅糖