調養肝臟不再難 隻需幾款粥即可

眾所周知肝臟是身體重要的排毒器官，要是肝臟出現問題，身體裡面的毒素就無法排出體外，久而久之身體就會出現各種毛病，但隻要大傢經常喝養肝粥，就可以護肝養肝，為您的肝臟健康加油。

芹菜粥

1、芹菜粥原料：芹菜150克，粳米100克。做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。功效：上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。2、菠菜粥原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火；再放入食鹽、味精即成。功效：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。3、菊花粥原料：菊花15克