【養生之計在於春】

　　每當我們提到養生，總難免要提到五行。五行其實就好象把各種東西按照特性做瞭個標簽。按照這個方法，春天的標簽就是木，而木這個標簽對應五臟中就是肝。這裡說的肝並不是大 傢煮瞭可以吃的那塊內臟組織，在養生中所謂的肝說的是包括肝臟在內的造血系統等這樣一個體系。同樣的道理，其他所謂的心啊腎啊的也不隻說的是某一個臟器。木這個標簽，對應的還有很多東西。比如在五色中對應的是綠，在五味中對應的是酸。

　　五行之間存在著相生和相克的關系。在五行相生中，任何一行與其他行都具有生我、我生兩方面的聯系，而在相克中，任何一行與其他行也同樣具有克我、我克兩方面的聯系，此外五行中相互間還有一種關系叫相侮，說的是任何一行本身太過或過分亢盛，而原來受它制約的一行不但不能去制約它，反而會被其所克制的逆克現象。

　　結合春天的養生來說，首先要以木為嘮叨的對象。我們把已知條件羅列一下的話有：木由水生，並可生火，同時木能克土，但被金克，且木可被土侮，表現就是土旺木衰，木又可侮金，表現就是木旺金衰。

　　我們已經知道瞭春天屬木，顯色為綠，入味為酸，天地為一大周天，人體為一小周天，人體內在這個季節與之呼應的是肝。既然如此，結合前面我們提到的已知條件，春天的養生就要從肝著手。所以在飲食上要註意的是要多吃一些綠色的蔬菜，多補充水分，口味上多甜少酸，其參照的規律就是滋水養木，護土培木。也就是孫思邈提出的所謂“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。梨、藕、薺菜、百合這些東西食性偏涼，有清熱消炎作用，都是春天適合吃的。