荷葉冰粥 清熱解毒
文章分類:養生膳食
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荷葉冰粥的營養價值很高,它具有清熱解暑的功效,同時還能幫助排除身體毒素。荷葉冰粥作為一道傢常粥品,它的做法是非常的簡單的。荷葉冰粥是以糯米為主要食材,加入適量的蓮子、荷葉等為輔料一起熬煮而成大的,下面我們就一起來看看荷葉冰粥的具體做法是什麼吧。
荷葉冰粥 清熱解毒
荷葉冰粥的做法 1、準備好荷葉冰粥所需的食材:糯米、百合鮮)、蓮子、荷葉、冰糖。 2、將糯米、蓮子、荷葉和百合分別清洗幹凈,將蓮子剝去苦心。 3、將洗凈的荷葉整張放入鍋底,加入足量的清水。 4、大火煮開之後放入糯米和蓮子,繼續熬煮。 5、大火煮開之後放入百合,轉小火繼續熬煮。 6、小火熬煮一個小時之後放入冰糖,再將另一張荷葉放置在粥