三果燕麥粥 為新一天的健康助力
文章分類:養生膳食
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清晨,你還在為吃什麼而感到發愁嗎?我們發愁的原因不是沒有米、沒有面、沒有肉、或者是沒有雞蛋,而且早餐根本不知道吃什麼,也不想為瞭制作早餐而放棄睡懶覺,這個時候對於人們來說,最好的選擇莫過於三果燕麥粥。
三果燕麥粥 為新一天的健康助力
如果早上想食用烙餅,那就是麻煩的事情,但是煮粥卻是非常簡單的,為瞭自己和傢人的健康,早上隻需要起床一小會,就可以烹飪出美味的三果燕麥粥,而且是對身體有很好補益功能的膳食。 粥是屬於中國飲食養生當中重要的一環,而熬粥也講究心情,是急不得、燥不得,將大米小心的放在鍋內,然後用大火將其煮沸,在等著鍋內的米粒隨著水花一圈一圈的蕩漾開,就改用小火慢熬,並且還要不斷的攪