養心安神宜用百合南瓜粥
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【瘦肉粥的做法】
都說“多吃粗糧少生病”,這款南瓜百合粥用糙米、糯米、黑芝麻和花生等食材做成,非常的滋補,一定可以讓疾病遠離你。
養心安神宜用百合南瓜粥
百合南瓜粥 主要食材:百合、南瓜、糯米、黑芝麻、花生、冰糖。 百合南瓜粥的烹飪方法: 1、用料理機把糯米和糙米打成粉末狀,百合分成小瓣,南瓜切塊。 2、在鍋中加入水,把打好的糯米和糙米倒入水中攪勻。 3、鍋中煮開後,加入南瓜塊,再次煮開後轉小火熬,直至煮熟。 4、在已經煮熟的鍋中加入百合和冰糖,等到冰糖融化,與粥融合後就可以起鍋瞭。 5、最後加入黑芝麻和花生碎作為點綴,多少由著自己的喜好來。 做出