經期能否喝紅茶
文章分類：養生膳食
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很多人對於女性經期能否喝紅茶這個問題還是存在爭議，但是到底經期能否喝紅茶呢？下面我們來探討探討。
經期能否喝紅茶
觀點一：月經期不能喝紅茶 在月經期間喝紅茶可能會造成缺鐵性貧血，不利於女性健康。經期喝紅茶有以下幾點危害請各位周知： 1、加重痛經，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會持續的更久。 2、容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質會造成體內鐵元素的流失，而女性月經期就是血液大量流失的時候，更加需要補鐵，而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙人體對鐵分子的吸收。 3、加重便秘等癥狀，女性在經期可能會出現便秘的現象，紅茶具有收斂性，會加重便秘的發生。 在經期女性的身體是比較脆弱的，所以要格外的註意一些事情，避免吃一些涼
