菊花粥 幫你春季清火養肝
文章分類:養生膳食
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養肝護肝對於春季養生是一件很重要的事,如何食用菊花粥起到養肝作用呢?首先在進餐時間上註意,不是說你經常吃養肝的作用就會好,要有科學的時間安排,一定不能把它作為每日單食粥飯,這樣的做法容易造成其他營養的缺失,並且還很容易對菊花粥產生厭煩情緒。
菊花粥 幫你春季清火養肝
其次,肯定會有朋友覺得菊花粥味道太過單一,想往裡面添加一些其他的食材,這樣的做法也是可以的。但是在食物搭配的時候需要註意,千萬不能將藥性相對的食物放在粥中,要選用與菊花藥性相近的食材才好。另外,也要註意不能讓粥的藥性太過霸道,這樣對身體也是沒有好處的。 最後,菊花粥雖然