八道花樣米粥之鴨骨咸蛋粥
文章分類:養生膳食
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八道花樣米粥是哪幾道粥呢?分別是鴨骨咸蛋粥、魚片粥、美顏麥片粥、補血紅米粥、補氣滋陰鴨肉粥、清涼一下皮蛋瘦肉粥、素面朝天小米粥、名目螃蟹粥,八道花樣米粥,讓你一周七天不重樣,滋補消燥好過秋。
八道花樣米粥之鴨骨咸蛋粥
秋季雨水減少,空氣濕度自然降低,我們一般就會覺得皮膚非常的幹燥,肝火也旺盛。所以,秋季養生去燥養肝當為先,那麼我們就應該多吃一些富含蛋白質和維生素的食物,幫身體補充能量。 鴨肉性涼,非常適合體內有熱的人食用,秋季感到燥其實就是因為內熱,食用鴨肉就能夠為身體提供優質蛋白和維生素。另外,鴨肉含有很豐富的氨基酸,而氨基酸是我們人體蛋白質的基本組成單位,因此補充氨基酸其實也是間接的為人體蛋白質做貢獻。 八道