孕期口味很執著 踩雷食物要慎吃

孕婦在孕期體重增加25~35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅，當然，孕期體重增加的數量因人而異，如果孕前就胖，那麼孕期體重增加就少。如果孕期較瘦或是雙胞胎、多胞胎體重增加就多。

咖啡

孕期營養主要來源於飲食。飲食與孕婦及胎兒健康有著密切的關系。比如，孕期不能飲酒，如果孕婦有乳糖不耐受癥狀腹瀉、胃腸脹氣等)或不愛喝牛奶，應在醫生指導下補鈣。 孕婦在孕期特別渴望吃某種食品。這是什麼原因？ 研究人員曾試圖證實“孕婦體內缺乏該食品中所含的那種營養素”是這一問題的起因，但事實並非如此。關於這一問題至今尚未弄明。有的孕婦特別渴望吃巧克力、辛辣食品、水果、土豆泥等