馬蹄幹貝粥 兒童和痛風病人不宜食
文章分類:養生膳食
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馬蹄幹貝粥最適合什麼人吃呢,正處於生長發育期的青少年,他有很好的促發育之效,含有人體所需的多種營養素,比如鈣、鋅、黃苷酸等。但是如果是兒童和痛風病人就不建議食用馬蹄幹貝粥瞭,因為其中含有幹貝,這種食材並不適宜兒童和痛風病患者食用。
馬蹄幹貝粥 兒童和痛風病人不宜食
馬蹄幹貝粥 主要食材:馬蹄、幹貝、大米等。 烹飪方法:1、先將幹貝沖洗一下,接著準備一盆溫水,將洗凈的幹貝放入盆中浸泡漲發,然後將它再次揉洗,之後再放入清水中,將幹貝朝一個方向旋轉攪拌,直到足夠幹凈,即可撈出備用。 2、把新鮮的馬蹄去皮洗凈,再切成片備用。大米放入盆中,