【冬天皮膚幹燥怎麼辦】

在冬天裡，你是否會感到皮膚幹燥呢？皮膚幹燥總會讓我們感到不適，有什麼辦法能夠緩解呢？今天，要告訴大傢的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚幹燥的現象，快來看看這些蔬菜都是什麼吧。

白蘿卜

冬天皮膚幹燥要吃蔬菜

白蘿卜。俗語說“冬吃蘿卜夏吃薑”，蘿卜含水量高達93。4％，是冬季補水的首選。白蘿卜生吃促消化，因為其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。熟吃能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。此外，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。大白菜。冬季蔬菜水果的種類不多，為瞭保證維生素C的攝入，大自然“賜予”我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30毫克～40毫克／1