兒童發育階段的飲食禁忌

我們都知道，為瞭補充幼兒營養，需要給孩子打造健康飲食。但專傢提示，兒童的飲食是有禁忌的，並不是什麼食物都能吃。下文具體介紹瞭兒童飲食的五大禁忌，傢長需要有所瞭解。

兒童的飲食禁忌

3個月內不要咸。3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠瞭。3個月後寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。 1歲以內不要蜜。周歲內小兒的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜後易出現惡心、腹瀉等癥狀。周歲後，腸道內正常菌群建立，此時可以吃。 3歲以內不要茶。茶葉中含有大量鞣酸，會幹擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收，影響其正常生長發育。 5歲以內不要補。5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可造成個子矮小或性早熟。 10歲以內不要醃。醃制品含鹽量太高，還含有大量的致癌物亞硝酸鹽。研究表明：10歲以前開始吃