益氣養血桂圓紅糖粥

夏季體熱容易上火的朋友要註意瞭，因為桂圓是屬於溫火類食材，所以大傢應該少食用一些桂圓飲品。另外，此款粥品裡還可以加入歸心，以來緩解上班族壓力大心神不寧的狀態。

益氣養血桂圓紅糖粥

　　原料：　　大米50g、桂圓肉30g、紅糖15g、清水800ml。　　做法：　　1、大米洗凈後;　　2、大米用清水浸泡15分鐘;　　3、大米放入砂鍋，加清水大火煮開，小火熬至大米開花;　　4、放入桂圓肉及紅糖，再熬15分鐘即可。