這幾種食物可以很好地緩解感冒

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近來天氣變冷，不少人都感冒瞭。想要預防感冒，增強免疫力很重要，其實小感冒不用進醫院打針吃藥，這樣既費時，又費錢。隻要吃對瞭，對緩解感冒很有效果哦。

這幾種食物可以很好地預防感冒

這幾種食物可以很好地預防感冒

　　蘿卜　　蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。　　蜂蜜　　其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。　　洋蔥和大蒜　　洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒

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