提高記憶力的食譜推薦 雞蛋木耳粥

人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。來看看雞蛋木耳粥的制作方法，美味又營養，做法也相當的簡單哦。　提高記憶力的食譜推薦 雞蛋木耳粥

　　雞蛋木耳粥做法詳解如下：

　　主料：粳米100克,雞蛋135克,木耳(幹)30克　　輔料：綠芽菜15克,菠菜20克,蝦米10克　　調料：薑5克,鹽1克,味精1克　　建造要領：　　1.粳米淘洗幹凈，放入鍋中，插手適量冷水，先用旺火燒沸;　　2.再改用小火慢煮成稀粥，盛起備用;　　3.雞蛋攤成蛋皮，切絲;　　4.海米洗凈，漲發回軟;　　5.木耳用冷水泡發回軟，擇洗幹凈;　　6.銀芽菠菜別離洗凈;