提高記憶力的三大食物 木耳

吃什麼食物可增強記憶呢?大傢都希望自己能夠越吃越聰明。下面小編給大傢介紹幾個食物。雞蛋含有富厚的卵白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所必要的礦物質，卵白質為優質卵白，並富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經體系和身材發育有利，能健腦益智，改進影象力。　　提高記憶力的三大食物 木耳

　　雞蛋：

　　雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不敷、熱病煩渴、胎動不安等，是輔助正氣的常用食物。能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。用於貧血所致的乳汁鐫汰，或眩暈，夜盲;病後體虛，營養不良;陰血不敷，急躁，心悸;肺胃陰傷，失音咽痛，或嘔逆等。

　　木耳：

　　木耳味甘、性平，歸胃、大腸經。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功能。主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩