緩解疲勞的2大茶飲 薄荷青

疲勞是由於人主觀意識上感受到困乏疲憊，是受到外界的壓力或者長時間從事劇烈刺激的運動所引起精神疲勞和肉體疲勞。現在新聞上經常報道人長期處於一個疲勞的狀態，突然猝死瞭。還是要重視勞逸結合，來看看小編推薦的茶飲吧。

緩解疲勞的2大茶飲 薄荷青

　　

　　養生茶名稱：薄荷青

　　飲調制：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。　　功效：　　清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬幹後也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。