老宗醫幫你看穿芝麻蔥綠鮮雞粥的養生價值

大概因為女人屬於弱勢，而且也非常脆弱，所以，女性養生總是受到大多數人的關註，“養生”不是空談，所以就需要大傢付諸行動，現在正值夏季，喝點芝麻蔥綠鮮雞粥來幫助養生。

老宗醫：幫你看穿芝麻蔥綠鮮雞粥的養生價值

　　芝麻蔥綠鮮雞粥

　　主要食材：雞肉、雞骨湯、東北大米、黑芝麻、白芝麻、蔥綠末、芝麻油、胡椒粉、食鹽。　　烹飪方法：1.將雞肉帶骨，或者是單獨的雞骨頭一起放在鍋內，添加清水，將其熬煮成雞湯，然後把雞肉、雞皮、雞骨頭撈起來，雞肉切絲備用。　　2.另起一鍋，大米和水的比例是1:6，將白粥熬煮的比較粘稠，倒入雞湯，小火繼續煲粥，直到米粒軟透。　　3