【孕媽如何飲食】

要養胎補胎，一定要註意忌口！這不是迷信，而是食物中真的含有一些對孕婦和胎兒生長不利的元素。要讓胎兒安安穩穩度過這十個月，這些食物媽媽們一定要註意避吃。

孕媽流產的原因

孕婦吃什麼容易流產？在懷孕期你確實要知道有些食物是不舒適宜食用的，在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。1、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃疼、腸道幹燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。不少孕媽咪有些喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。2、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和