九種食物增強免疫力的功效
文章分類：生活養生
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隨著春天的到來，萬物生長。增強免疫力非常重要，可以多吃十種食物增強免疫力，一些食物能夠增強人們的免疫力。下面就為大傢介紹九種食物增強免疫力的功效。
九種食物增強免疫力的功效
獼猴桃 獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。 茶 想要提高免疫力，首先需要做的是消除體內的活性氧。紅茶與綠茶中含有大量的抗氧化物質，能夠減少體內的活性氧，激活體內的免疫細胞作用，提高人體免疫力。 大蒜 大蒜中含有天然抗生素物質，對於緩解鼻塞有良好效果。大蒜的主要成分蒜素被證明具有良好的抗菌力，能夠有效抵抗感冒和流感病毒，增強
