芙蓉粥 成就你的“芙蓉夢”

還記得那個美艷的芙蓉姐姐嗎？是不是印象深刻呢？很多人都羨慕芙蓉姐姐姣好的容貌，苗條的身姿，別羨慕瞭，芙蓉粥，幫你成就自己的“芙蓉夢”。

芙蓉粥 成就你的“芙蓉夢”

　　芙蓉粥

　　主要食材：生地黃10克、新鮮蓮藕1節、粳米150克、冰糖適量。　　烹飪方法：將蓮藕洗凈切片，然後添加適量的清水在鍋內，燜煮一個小時，然後加入生地黃以及粳米，再燜煮半小時，同時，加入適量的冰糖進行調味，具有很好的美顏護膚作用。　　老宗醫說營養　　1.蓮藕性甘寒，無毒，含有豐富的蛋白質、糖類，淀粉、維生素等營養成分，具有極好的清熱潤肺，健脾養胃