常喝綠茶好處多
文章分類:養生膳食
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綠茶的功效與作用多,常喝綠茶,好處多多。據英國“路透社新聞網”最新報道,《美國臨床營養學雜志》刊登日本一項大規模新研究發現,經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。綠茶的功效與作用主要有如下:
常喝綠茶好處多
1、防曬 近日,美國有一項研究指出,綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能,將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後,即使被烈日照射,可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。 2、防輻射 對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2~3杯綠茶,吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A原,被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質,使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此,