飲食養生:8款降壓調脂粥輔助治療高血壓
文章分類:養生膳食
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大傢都知道吃芹菜可以降血壓,芹菜對於高血壓患者來說是比較“美味”的食物。除瞭芹菜以外還有什麼食物可以治療高血壓呢?下面小編就來給大傢介紹8款降壓調脂粥。
粥
海參粥 材料:海參30克、粳米60克。 做法:先將海參浸透,剖洗幹凈,同米煮粥,空腹食之。 食療功效:海參性味咸、溫。功能補腎益精;養血潤燥。水浸海參含糖67%,蛋白質21.5%,脂肪0.3%,還含有鈣、磷、碘等物質。可以說是很好的高蛋 白,低脂肪的食用佳品。《本草綱目拾遺》認為它能“生百脈血”,《本草求原》記載它可“潤五臟,滋精利水”。用海參治療高血壓病是很適宜的,既可補虛又可 軟化血管。粳米性味甘、平。