調經不補血6款湯
文章分類:養生膳食
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女人由於先天體質的原因很容易貧血,那貧血怎麼補血呢?下面小編告訴大傢補血湯的做法,希望大傢經常吃,這對治療貧血很有幫助。
糯米紅豆粥
補血的食療方法 紅棗百合粥 紅棗本身就是補血的好東西,百合則是滋養女性身體的好食材,紅棗百合粥集合瞭二者的優勢,將香甜、清爽的甜蜜口感發揮到極致,毫不誇張地說,這是一款讓你越吃越愛吃的溫補粥,也是最能體現補血精髓和養生文化的美容粥,適合每天食用,非常健康。 生薑紅糖湯 女性由於體寒、月經不調等導致的貧血、身體虧損問題,一定要試一試生薑紅糖湯,因為,生薑能拔除體內寒濕,紅糖可以補血養胃,尤其是在寒冷的秋冬天,喝一杯生薑紅糖湯,面色也會瞬間變得溫暖、粉嫩,值得一試呢。 糯米紅豆粥 糯米和紅豆是補血的完美搭