【如何緩解疲勞】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【冬季如何養生】
午休隻有短短一小時，做什麼好？吃完飯就睡覺、趴著睡會還是中午加班？為瞭健康著想，白領們試試下面小編提供的午休新方法吧，有效抵抗疲勞，幫你找回活力！
如何緩解疲勞
1.按摩頭部、面部及肩頸穴道，到美發沙龍洗個頭也很好如果整個上午都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。午休時間不妨按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道，有助於舒緩放松肌肉，也可以收到明目的效果;如果肩頸會酸痛，可以搭配使用具松弛、舒緩效果的按摩油稍微揉捏按壓。此外，有時間的話也可以到公司附近的美發沙龍洗個頭，享受10分鐘的頭部按摩，順便放松心情看看雜誌。洗完頭發，不但造型更為亮眼，整個人也神清氣爽。或者你也可以給自己幾分鐘的“放
