學習氣功3步驟讓你治療近視眼

想擁有一雙明亮的眼睛嗎?想你的眼前不再模糊嗎?練氣功可以治療近視眼，恢復你的視力。下面就來學學練習氣功四步驟，治療近視眼效果俱佳。

氣功

氣功治療近視眼第一步：靜立

(1)清晨，空腹，寬衣松帶，站在樹下或陽臺，去眼鏡。(2)兩腳相距如肩寬，足趾微向內扣，成內八字，腳掌微提，使湧泉穴虛離地面。(3)雙目平閉，露一線之光，收斂思潮入靜。(4)胯關結、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。(5)兩肩放松，微向前合，兩臂自然下垂，小指靠褲縫前，手心空，中指舒展，肩與腕之間微彎似弓。(6)頭部保持正中，頸似頂物而又不緊繃。下顎向裡收合，不可外突。口齒自然輕閉，舌抵上顎。(7)全身放松，意識上想著“松”，從上松到下，松靜得能感到遍體溫暖，手熱，甚至出汗，或覺得有丹田氣