揭秘各國“第一夫人”的養生秘訣

　　現代人對於養生都十分的註重，我們常常會把一些養生名傢作為學習的榜樣，他們的方法值得借鑒，今天就讓我們來學習一下各國第一夫人們的養生經吧。

　　美國第一夫人米歇爾·奧巴馬——練習啞鈴“錘式彎舉”

　　米歇爾·奧巴馬與之前的美國第一夫人相比，最大的不同點除瞭膚色，還有自信的肌肉。她常穿無袖套裝，露出一雙健美的臂膀，發達的肱二頭肌在剛入主白宮時就引起過轟動。她平時健身的秘訣之一就是啞鈴“錘式彎舉”。在例行的高強度體能訓練接近尾聲時，米歇爾會舉起啞鈴做一組“錘式彎舉”的動作，以塑造自己雙臂的完美曲線。

　　韓國前第一夫人金潤玉——與丈夫一起爬山

　　韓國前總統李明博就任前喜歡打網球，但就任後登山和騎自行車成瞭李明博維持健康的最大興趣，因為身邊人關於節制激烈運動的勸告起到瞭作用。而他的妻子，韓國前第一夫人金潤玉也成瞭李明博的運動搭檔，青瓦臺後山是散步的好去處，到瞭周末，金潤玉會陪著丈夫一起爬青瓦臺後山。