女性經期可以做運動嗎
文章分類：運動養生
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俗話說，生命在於運動，可見運動對我們的生命有多麼的重要。人人都知道，運動有利於我們的身體健康，為瞭強身健體，許多人都開始瞭運動，女性也不例外。然而，對於女性來說，每個月總有那麼幾天的特殊時間。我們都知道月經期間是不能遊泳的，但是，除瞭這個以外，月經期間還能做其他運動嗎?
女性經期可以做運動嗎?經期運動需要註意什麼呢?
月經期可以運動嗎?
運動專傢認為，女性月經期間是可以運動的。隻要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，在月經期是可以參加適當的運動。在月經期適當參加一些體育鍛煉，還能改善盆腔內的血液循環，減少充血。
