你會打沙袋嗎 小編為你支招打沙袋要領

　　打沙袋是練習武術搏擊中不可缺少的訓練方法。打沙袋訓練可以全面檢驗自己的攻擊威力，運用所有的攻擊技法對沙袋進行狂轟濫炸但是沙袋卻不會受損傷，所以國內外武術搏擊訓練中都有打沙袋的訓練內容。打沙袋看起來是一件很簡單的事情。用一個袋子裝上沙，掛起來打就是瞭，有不少習武者，打瞭多年沙袋，卻不能提高自己的水平，不明打沙袋的要領。

　　分析起來，可見下列常見弊病：

　　①擊打沒有實戰意識。因沙袋沒有手腳，不會還手，所以練習者往往精神放松，猛打一氣，可以看到在練習中威風十足，拳腳如雨，可一投入實戰，就手腳僵硬，精神緊張，不能發揮平素練習的功力。這就是練習中沒有把沙袋設想為一個人之故。沒有將攻防、步法結合起來，有實戰意識地擊打。