健身氣功八段錦口令詞

　　八段錦健身氣功不但可以祛病強身，而且還可以起到延年益壽的作用，對此，小編特地整理瞭八段錦健身氣功的口令給大傢 。

預備式：左腳開步;與肩同寬;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神寧靜;意守丹田。

　　1、兩手托天理三焦

　　上托、下落; 上托、下落; 上托、下落;

　　上托、下落; 上托、下落; 上托。

　　2、左右開弓似射雕

　　撘腕、開弓、並步 ;撘腕、開弓、並步; 撘腕、開弓、並步;

　　撘腕、開弓、並步 ;撘腕、開弓、並步; 撘腕、開弓 。

　　3、調理脾胃須單舉

　　上舉、下落; 上舉、下落; 上舉、下落;