鄧紫棋曬馬甲線 打造誘人馬甲線隻需6步

鄧紫棋馬甲線亮眼：近日，鄧紫棋到泰國旅遊，她接連曬出瞭不少在海邊遊玩的照片，其中最搶眼的莫過於她的比基尼寫真照瞭。

鄧紫棋馬甲線

勤於鍛煉的她看上去確實瘦瞭不少，雖然之前的34D胸部看上去略有縮水，但腹部的馬甲線真的非常搶眼，看來鍛煉還是有效果的。很多女性都迷戀馬甲線先，是的平坦的小腹對於男性來說可是致命的誘惑，那麼該如何來速成馬甲線呢?練習馬甲線又有哪些誤區。

打造誘人馬甲線有6個技巧

1、卷腹練習卷腹練習就是正確姿勢的仰臥起坐，和我們上學期間體育課的練習不同，不需要壓住腳背靠腰部和大腿肌肉發力，而是利用腹部的直肌發力。趕快拋開怎樣才能短時間多做幾個仰臥起坐的陳舊想法，學會正確的卷腹姿勢才是仰臥起坐練馬甲線的王道。平躺於健身平板凳上，雙腳並攏放於地面，小腿