打網球好處多 打網球可以預防多種疾病
文章分類：運動養生
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現在進行網球運動的人越來越多，那麼，打網球的好處有哪些呢，打網球好處多，打網球可以預防多種疾病。
打網球好處多 打網球可以預防多種疾病
1、有效防治疾病 研究表明，經常運動可以減少20%得乳癌、30%得心臟病、50%得糖尿病的機會，而且使運動者活得健康、活得長壽。 2、增加人體的心肺功能 增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重。最重要、最基本的是，經常打網球讓人心理狀態良好。 3、遠離乳癌威脅 據美國和《護理健康研究》(Nurse’s Health Study)一項長達20年的統計研究指出，一周運動7小時以上，可以降低20%的乳癌患病
