女生打網球的好處
文章分類:運動養生
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常會被一些女孩問到:女生打網球胳膊會變粗嗎?經常一隻胳膊揮拍,是不是經常打兩隻就不一樣粗瞭?哈哈!錯瞭,有N多個女生打網球的好處,聽我慢慢道來:

女生打網球的好處
一、健康美體,打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時,打網球對塑腰很有好處呢,這一點本人深有體會) ;女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度,但是運動量還可以大部分屬於有氧運動脂肪運動,又稱減脂運動。 二、網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源自網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。 三、打網球對美容很有好處


