身體年輕多排毒 推薦食譜多來吃

隨著歲月的侵襲，我們的肌膚裡會堆積毒素，為瞭美容護膚，你需要及時將這些毒素排出體外。那麼，如何做才能給肌膚排毒呢?美容專傢發現飲食美容的效果奇佳，有一些排毒蔬菜常吃，就可以起到給肌膚排毒的效果。

排毒海帶

海帶 功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。 推薦食譜：海帶燉鴨，鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、薑、料酒、花