長途旅遊 你需要幾個錦囊妙計
文章分類：運動養生
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現在越來越多的人或者傢庭愛上瞭長途旅遊。旅遊雖好，但舟車勞頓，氣候的差異、飲食的不同等諸多因素，總是會對身體造成健康隱患。下面，小編為喜歡長途旅遊的人們獻上幾條錦囊妙計。
長途旅遊 你需要幾個錦囊妙計
長途旅遊錦囊妙計一：戴口罩防呼吸道傳染病 外出旅遊最好佩戴口罩，和別人說話的時候也要註意保持距離，防止防呼吸道傳染病。 長途旅遊錦囊妙計二：當心暈車癥狀 許多人有暈車的癥狀，在出發前要保持充足的睡眠，並且可以借助暈車藥來防止暈車癥狀。 長途旅遊錦囊妙計三：註意引發心梗或肺栓塞 在交通工具上長久保持一個姿勢，容易形成血栓。因此，要盡量避免久坐，應該多活動活動。 長途旅遊錦囊妙計四：防止出現“旅途精神綜合征” 不要有出行壓力，要
